Kyllingebryst med asiatisk salat og sojasouce
Fremgangsmåde:
Dup kødet tørt. Varm olien på panden, og brun hurtigt kødet på begge sider. Krydr med salt og peber. Dæmp varmen, og dryp honning over. Steg kødet ved svag varme i 4 minutter på hver side. Tag dem af og hold dem varme under alufolie. Kog panden af med appelsinsaft, og hæld det over i en skål. Pisk nu soja, hvidløg, ingefær og lidt olie til en tyk sauce. Smag den til. Bland ingredienserne til salaten og arranger den i toppe. Drys rejerne ovenpå, og pynt evt. med koriander. Skær kyllingebrystet i tynde, skrå skiver, læg dem rundt om salaten, og dryp saucen over. Server med brød eller lidt ris.
pr. portion: 450 kal. (1900 kj) 7,6 g fedt, fedtkalorieprocent: 15,3
Tilberedningstid:
Ukendt
Sauce:
Salat:
Relaterede opskrifter:
Bagt skinke med senneps- og ri...
Burritos med oksekød og bønner...
Filet Mignon med peberkorn- og...




Antal stemmer: 0
Antal kommentarer: 0

Kommentarer